Günün son öğünü sadece akşamı sonlandırmaktan daha fazlasını yapıyor. Aynı zamanda ne kadar iyi uyuduğumuzu ve ertesi s

İspanya’daki Granada Üniversitesi öncülüğünde yürütülen ve European Journal of Nutrition dergisinde yayımlanan yeni bir

Sıcak yaz günleri kapıya dayanırken uykusuz geçen terli geceler de kabusumuz olmaya başladı. Klima faturası ile ser

Birçok kişi uykuya dalmak için farklı seslere başvuruyor. Ancak son araştırmalar, bazı popüler seslerin uyku düzenini b

Hiçbirimiz yaşlanmak istemiyor ve son yıllarda giderek artan çalışmalardan gelecek müjdeli haberleri bekliyoruz. “Bilim

İnsan ruh ile bedenin bileşiminden doğan mucize bir varlıktır. İşin sırrı da tam burada saklıdır. İnsan, kan şekeri, aç

Sadece daha uzun yaşamak değil benim amacım; daha kaliteli, daha keyifli ve daha uzun yaşamak diyorsanız Biyokimya Uzma

Birçok kişi uykuya dalmak için farklı seslere başvuruyor. Ancak son araştırmalar, bazı popüler seslerin uyku düzenini b

Türk Nöroloji Derneğinden, 13 Mart Dünya Uyku Günü dolayısıyla yapılan açıklamada, uykunun, nörolojik açıdan beynin en

Yatarken çorap giymek bazılarına garip gelse de bilimsel araştırmalar bu alışkanlığın uykuya daha hızlı dalmaya yardımc

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, kaliteli uykunun fiziksel ve zihinsel sağlık için hayati öneme sa

Basit bir kan testiyle belirlenen kötü kolesterol, iyi kolesterol ve trigliserid değerlerinin ciddiye alınması gerekiyo

Büyük resmi artık net görüyoruz: Türkiye, genç nüfus konforundan çıkıp "yaşlanan toplum" gerçekliğine giriyor. Bu yalnı

Bazı meyveler triptofan içerir; triptofan vücutta serotonine dönüştürülür ve serotonin melatonin üretimini uyarır.

Uykusuzluk ve uykuya dalmaya çalışırken geçen süredeki gerginlik birçok insanın muzdarip olduğu bir durum. Bunun için b

Yeni yayımlanan bir araştırma, geç saatlere kadar uyumayan 'gece kuşlarının' kalp ve damar sağlığı açısından risk a

Uzun yıllardır tartışılan ideal uyku saatine uzmanlar son noktayı koydu. Yapılan son araştırmalar hem yetersiz hem de a

Sosyal medyada Hollywood yıldızları ve influencerlar tarafından başlatılan 'uyurken ağız bantlama' ve 'göbek deliği

Psikolojik/mental düzeyde yatışma amacıyla hayatımıza giren yeni bir kavram, son günlerde sıkça konuşuluyor. 'Huzur, di

Uzun çalışma saatleri, bitmek bilmeyen toplantılar ve ekran karşısında geçen vaktin ardından, akşam eve geldiğinizde k

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, özellikle kapalı alanlarda sigara kullanımına yönelik yeni mevzuat düzenlemelerinin kısa